DAS KOMPLETTE LEHRPAKET von Johann Martin, bestehend aus Lehrbuch, Gewichtheben- und Kettlebell-DVD kann man nun auf eBay kaufen!
Johann Martin 18 Übungen aus dem Gewichtheben DVD
18 Übungen aus dem Gewichtheben DVD

Zahlreiche Übungen aus dem Gewichtheben, Aufwärm- und Akrobatikübungen für optimales Training.

Diese DVD ist kein Film sondern eine Interaktive Sammlung an Übungen welche über ein übersichtliches Menü zugänglich sind. Alle Gewichthebenübungen sind betitelt und können von vorne und von der Seite angesehen, sowie in normaler Geschwindigkeit und in Zeitlupe abgespielt werden.

Die DVD ist als Ergänzung zum Lehrbuch gedacht, kann jedoch auch eigenständig genutzt werden.

DVD5, Single Layer, deutsch

EAN: 0748347612301
UVP: 29,95 Euro

Erhältlich auf:
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Johann Martin Kettlebell und Gewichtheben Lehrbuch
Gewichtheben und Kettlebell -
Ein Lehrbuch in 1178 Bildern

Ein Lehrbuch für Gewichtheben und Kettlebell, entwickelt von einem Diplom-Sportlehrer und A-Lizenz Trainer der sein gesamtes Leben dem Sport gewidmet hat.

Dieses Lehrbuch von Johann Martin behandelt alle Themen die für ein erfolgreiches Ausüben des Kraftsports notwendig sind: vom Aufwärmen, über Grund-, Haupt- und Ergänzungsübungen bis hin zu Trainingsplänen. Alle Übungen sind ausführlich beschrieben und mit farbigen Fotos von Bewegungsabläufen bebildert.




Hardcover, gebunden, 170 Seiten, farbig illustriert
Maße ca. 30,3x 22,5 x 1,8 cm, Gewicht ca. 1150g

ISBN: 9783000427152
UVP: 49,99 Euro

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Johann Martin 36 Übungen mit der Kettlebell DVD
36 Übungen mit der Kettlebell DVD

Die Kettlebell als Ganzkörpertrainingsmittel: Diese DVD zeigt Ihnen, dass dieses Trainingsgerät mehr als nur zum Schwingen genutzt werden kann.

Johann Martin zeigt persönlich 36 Übungen welche alle wichtigen Körperteile betreffen. Zusätzlich zeigt er auch die drei Wettkampfdisziplinen Reißen, Stoßen und langer Zyklus. Alle Übungen sind sortiert (Wettkampf und Fitness, Fitnessübungen sind unterteilt in Körperbereiche).

Auch auf dieser DVD wird Akrobatik und Aufwärmen vorgestellt, damit das Trainingserlebnis noch ausgewogener ist.

DVD5, Single Layer, deutsch

EAN: 0748347612318
UVP: 29,95 Euro

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